都知道蔬菜水果有營養(yǎng),可是哪種蔬菜水果營養(yǎng)高?哪種低呢?世界衛(wèi)生組織每年都會進(jìn)行更新一次的健康食品榜可以作為權(quán)威參照,大家趕快看看吧! 水果排行榜 木瓜-橘子-橙子-草莓-獼猴桃-芒果-蘋果-杏-柿子-西瓜而木瓜位居第一水果。其中的木瓜酵素可以幫助人體分解肉類蛋白質(zhì),對預(yù)防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等也功效顯著。橘子和橙子中維生素的含量高?! ≈嗅t(yī)認(rèn)為過度食用這兩種水果,會導(dǎo)致上火。草莓有鞏...