多吃蘋果有哪些好處？近年來(lái)很多媒體報(bào)道關(guān)于吃蘋果的好處。蘋果被譽(yù)為果中之王。蘋果與其他水果相比，它是一種低熱量的水果，每天堅(jiān)持吃蘋果有利于提高身體的各種機(jī)能。蘋果中含有身體需要的各種維生素和氨基酸，有效補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)。英語(yǔ)中常常有句諺語(yǔ)說(shuō)：一天一個(gè)蘋果，讓醫(yī)生遠(yuǎn)離我。
現(xiàn)在的水果一般都用
水果保鮮柜儲(chǔ)存。很多的商場(chǎng)和超市都在使用水果保鮮柜。對(duì)于蘋果的保鮮和儲(chǔ)藏有著重要的作用。蘋果和紅酒以及巧克力一樣含有很多種多酚物質(zhì)和抗氧化劑。這些物質(zhì)有利于身體的血液流通，增強(qiáng)動(dòng)力。除此之外蘋果中含有女性雌激素，對(duì)女性的身體保養(yǎng)有重要的作用。
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經(jīng)常去水果店選購(gòu)蘋果時(shí)，在水果保鮮柜內(nèi)要選擇新鮮紅潤(rùn)有光澤的水果。那樣水分比較充足。經(jīng)常吃蘋果的好處還有很多。第一維持酸堿平衡第二還有抗氧化的作用。注意挑選那種紅透了的紅蘋果。其中含有櫟精是最好的。與此同時(shí)還有降低血脂預(yù)防癌癥，強(qiáng)化骨骼的作用。